Jornada Despertar

Yoga para o sagrado feminino fortalece e harmoniza o corpo feminino como um todo.

A energia feminina é despertada e a mulher se reconecta com o sagrado do seu corpo e se torna mais consciente de seus sentidos. Além disso, praticar yoga também traz outros benefícios como diminuição de cólicas e sintomas da menopausa, aumento de libido e fertilidade, além de equilíbrio hormonal.

 

O que será abordado nesta jornada com conteúdos exclusivos:

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UM ENCONTRO MENSAL PARA O GRUPO AO VIVO PARA ABORDAMOS OS TÓPICOS DA JORNADA.

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Conteúdo em arquivo PDF 

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1 - Introdução: Dicas de como montar espaço e cuidados para começar a praticar yoga em casa.

2 - Pranayama para acalmar 

3 - Asanas: Ajustes e alinhamentos :  Fundamentos da prática 

4 - Yoga e ciclos lunares : Nova - Crescente - Cheia e Minguante 

5 - Introdução ao Sagrado feminino na perspectiva da filosofia do Tantra. 

6- Yoga -  ciclo menstrual e Menopausa

7 - Bandhas e chakra muladhara 

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Os encontros ao vivo serão a partir de março no primeiro domingo de cada mês às 10:00hs.

Todos os encontros e aulas serão através da plataforma zoom e ficarão gravadas, disponibilizaremos o link Via mensagem de Whatsapp, qualquer alterações por motivo inoportuno avisaremos o mais breve possível sobre o adiamento do encontro ao vivo.

Aquelas que optaram pelo pacote jornada despertar mais aula on-line receberá via e-mail um termo de responsabilidade que esta apta para a prática.

Qualquer dúvida sobre a jornada despertar pode enviar e-mail para contato@agathamendesyoga.com

Ao concluir a compra, favor enviar o formulário preenchido, clique aqui.

 

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BÔNUS:

 Quatro sequências ao vivo ( ficarão gravadas) vinyasa e fases lunares

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