O momento nos pede para romper com hábitos e relações que insistem em nos automatizar, domesticar, tensionar, exaurir, limitar nossos impulsos, instintos para experienciar uma nova forma de viver que inclui movimentar, cuidar e escutar o corpo. Viver pode ser simples, orgânico e fluído, mas, para que você vá de encontro com está revolução, você precisará assumir riscos, disciplina e persistência. Você pode sentir - se grata por apenas experienciar a vida, sentir o vento, sent

Ter uma vida equilibrada na atualidade é um desafio. O estresse as notícias negativas, o estado da economia, os rumores da vizinhança, a criminalidade, entre muitos outros, são fatores que contribuem para desequilibrar nossa saúde mental. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), "A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade". Em 2019, quase um bilhão de pessoas – incluindo 14% dos

Sabemos que o universo se manifesta em sons, o universo visível e invisível, físico e mental, é constituído por vibrações. Absolutamente tudo à nossa volta, e até mesmo no nosso próprio corpo, está constantemente vibrando e emitindo sons específicos. Podemos dizer que os mantras são uma forma de meditar através do som. Definições: Védico: “[Um] nome geral para as fórmulas, versos ou sequências de palavras em prosa que contêm elogios. . . são considerados como tendo eficiênci

Quem já ouviu ou leu esta frase em algum post na internet mas, o assunto é bem mais sério que uma simples frase de camiseta. No mês de março a OMS (Organização Mundial da Saúde) divulgou que houve um aumento de 25% na prevalência de ansiedade em todo mundo. No Brasil chegamos a 19 milhões de brasileiros, os mais atingidos são jovens e mulheres mas, felizmente é possível mudar e buscar uma qualidade de vida. 🖐 procure um médico, se você sofre com crises ou foi diagnosticado,

Assim como a lua tem influência direta sobre as marés, podemos associar suas fases com nossos ciclos 🩸. Desde os tempos imemoriais, nossas ancestrais tentam encontrar formas de compreender e acompanhar seus ciclos menstruais. Uma das primeiras associações foi o ciclo menstrual com o ciclo da Lua, pois seus ritmos são semelhantes. O ciclo lunar tem 29,5 dias, enquanto o menstrual tem em média 29 dias. As palavras " menstruação" mês e " lua" estão ligadas em sua etimologia - d