AGATHA MENDES YOGA
Personal Yoga
Descubra os benefícios transformadores do Personal Yoga e alcance um novo nível de bem-estar com nosso serviço personalizado.
Nosso serviço de Personal Yoga ou aula particular se preferir chamar desta forma, oferece uma experiência personalizada e exclusiva, adaptada às suas necessidades individuais, objetivos de bem-estar e estilo de vida.
Características do Serviços de Personal Yoga:
1. Avaliação Inicial: Uma avaliação detalhada para entender suas necessidades específicas, histórico de saúde, objetivos e preferências pessoais.
2. Plano de Yoga Personalizado: Desenvolvimento de um plano de yoga individualizado, incluindo uma combinação de posturas (asanas), técnicas de respiração (pranayama), meditação e relaxamento.
3. Sessões Privadas: Aulas particulares on-line no conforto de sua casa, no escritório, ao ar livre ou em nosso estúdio de yoga, ou conforme sua conveniência.
4. Flexibilidade de Horários: Agendamento flexível para se adequar à sua agenda ocupada, com opções de sessões matutinas, vespertinas ou noturnas.
5. Monitoramento e Ajustes: Revisões regulares do seu progresso, com ajustes contínuos no plano para garantir que você esteja sempre evoluindo em sua prática.
6. Apoio e Motivação: Suporte contínuo e motivacional para ajudá-lo a manter a consistência e alcançar seus objetivos de bem-estar.
Benefícios do Personal Yoga
• Atenção Individual: Foco total em suas necessidades e metas, permitindo um progresso mais rápido e eficaz.
• Correção de Postura: Instruções detalhadas e correção de postura para prevenir lesões e maximizar os benefícios.
• Redução do Estresse: Técnicas personalizadas de relaxamento e meditação para reduzir o estresse e a ansiedade.
• Melhora da Flexibilidade e Força: Aumento da flexibilidade, força e equilíbrio de maneira segura e progressiva.
• Bem-Estar Geral: Melhoria da saúde física, mental e emocional, promovendo uma sensação geral de bem-estar.
Para Quem é Indicado?
• Iniciantes: Pessoas que estão começando sua jornada no yoga e desejam aprender as bases com segurança.
• Praticantes Experientes: Aqueles que querem aprofundar sua prática e alcançar novos níveis de habilidade.
• Pessoas com Condições Específicas: Indivíduos com necessidades especiais, como lesões, dores crônicas ou condições de saúde específicas.
Como Funciona:
1. Contato Inicial: Entre em contato conosco para agendar sua avaliação inicial.
2. Avaliação e Planejamento: Realizamos uma avaliação completa e elaboramos seu plano de yoga personalizado.
3. Início das Sessões: Agende suas sessões conforme sua conveniência e comece sua jornada de bem-estar.
4. Acompanhamento Contínuo: Receba suporte contínuo e ajuste de seu plano conforme você avança.
Quem irá ministrar a aula:
Agatha Mendes, praticante de yoga desde 2011, Pedagoga, com pós graduação em yoga, facilitadora da pratica de yoga para mulheres desde 2018 com mais de 40 eventos externos realizados, além de cursos e mentorias como Asanas 101 da Alliance USA e mentoria com Pri Leite. Criadora do ebook Yoga para mulheres e proprietária do Studio Air Yoga no Rio de janeiro.
Veja alguns depoimentos de alunos:
Invista numa pratica de yoga com qualidade, chega de perder tempo com aulas gravadas sem acompanhamento de um profissional ou passando horas pesquisando vídeos em reels, sem entender o yoga e ver progresso na sua pratica.
Investimento:
R$ 80,00/hora aula presencial ou on-line
Plano para 10 aulas por um período de 3 meses,
pagamento único R$ 550,00
Plano para 5 aulas por um período de 2 meses,
pagamento único R$ 350,00
Como adquirir entre em contato através do número do Whatsapp 21 98511-1860.
Pagamento cartão de crédito ou PIX.
INFORMAÇÕES IMPORTANTES:
Ao contratar o pacote de aulas, os dias e horários deverão ser previamente agendados com o profissional.
Para cancelar a aula sem prejuízo da perda avisar ao professor com antecedência de até 24 horas.
Exemplo: avisar que não irá participar da aula com 2 horas de antecedência, será considerado como aula dada.
O objetivo deverá será informado na primeira conversa. Exemplo: foco no relaxamento, foco no flex, foco em invertidas...
Planos acima de 10 aulas valores diferenciados.
Planos de 10 ou 5 aulas deverão ser utilizados no período de 3 meses.
Aulas on-line serão pelo google meet.