MELHORE SUA SAÚDE COM YOGA

Yoga é uma jornada

UM POUCO MAIS SOBRE MIM

Yoga para a alma

Sou Agatha Mendes, praticante de yoga há uma década e Instrutora profissional desde 2021 e meu objetivo é ajudar a conectar seu corpo e sua mente. Atualmente dou aulas no Rio de janeiro presencial e on-line, além de promover vivências, cursos e práticas ao ar livre.
Nas aulas misturo uma variedade de práticas tradicionais com movimentos, respiração e meditação para ajudar cada aluno a praticar sua própria forma de yoga. Está preparado para fazer uma mudança positiva no seu estilo de vida?

AVALIAÇÕES

O que os praticantes dizem

As aulas de personal yoga on-line contribuíram para evolução da minha prática pessoal, curto espaço de tempo.

Tatiana

Gratidão Agatha, muito bom participar das suas aulas.

Sandra

Muito obrigada por toda dedicação e sempre com muito carinho

Juracirema Borges

CONTATO

EBOOK Yoga para Mulheres

Ebook Yoga para mulheres traz uma abordagem simples de como prática de yoga pode ajudar na saúde física e mental da mulher.
Contém imagens ilustrativas de asanas (posturas) e passo a passo.
O livro traz uma perspectiva da prática de yoga com nossos ciclos menstruais e menopausa. Nosso ciclo lunar e arquétipos femininos, além de apresentar uma técnica de pranayama.

Saiba mais